Autor: Gabriela Nasser

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Opção para quem prefere a praticidade do dia a dia, a utilização de forno micro-ondas já levantou questões polêmicas quanto à qualidade dos alimentos e a garantia de saúde dos usuários. Isso porque, o funcionamento do aparelho ocorre por meio da emissão de ondas eletromagnéticas que penetram nos alimentos, superfície adentro, aquecendo conforme as moléculas de água se agitam intensamente no interior do produto que sai quentinho, pronto para o consumo.

Érica Caroline Feitoza, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Uniderp, esclarece que há medidas que permitem o uso do aparelho conservando a qualidade e a segurança dos alimentos.

Utilizado para cozimento ou aquecimento, o micro-ondas não oferece riscos à saúde. Érica aponta que há formas corretas e que os cuidados envolvem principalmente a escolha do material do recipiente utilizado e o aquecimento de maneira uniforme para garantir a qualidade sanitária do produto final. “Alguns plásticos, quando aquecidos, podem liberar o bisfenol A (BPA) e os ftalatos, que potencialmente podem causar problemas de saúde a longo prazo. Essas substâncias têm sido associadas a distúrbios hormonais e a outros problemas de saúde”, pontua.

A nutricionista explica que, visualmente, não é simples identificar os tipos de plásticos adequados para o uso de micro-ondas e dá dicas para manuseio dos alimentos de forma segura ao utilizar o aparelho:

• Use recipientes adequados, preferencialmente de vidro, cerâmica ou plástico seguro para micro-ondas. Nos plásticos, a recomendação é que tenham a indicação “livre de BPA” e/ou identificação visual (imagem) da indicação do uso em micro-ondas. Verifique o símbolo de reciclagem no fundo do recipiente. Os plásticos que contém os números 1, 2, 4 e 5 são geralmente considerados mais seguros para aquecimento;
• Cubra os alimentos com uma tampa ou filme plástico próprio para uso em micro-ondas, em ambos é necessário ter uma abertura para saída do vapor;
• Faça intervalos durante o aquecimento para homogeneizar o alimento garantindo que seja aquecido uniformemente;
• Siga as orientações do fabricante;
• Bandejas de espuma em que carnes e frios são embaladas e vendidas são inadequadas para uso no micro-ondas. Elas não são projetadas para serem aquecidas e podem derreter e contaminar os alimentos;
• Para evitar os focos de ferrugem no aparelho, após a utilização é recomendável deixar a porta aberta por uns minutinhos, até sair o vapor;
• Cloro e produtos químicos podem se instalar nas paredes do forno e não devem ser utilizados para a higiene e limpeza. Além de prejudicar a vida útil do micro-ondas, os componentes podem contaminar os alimentos.

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Primeiro espetáculo solo de Paulo Vespúcio entra em cena sábados e domingos, às 20h Uma poesia às diferenças, a celebração aos 35 anos de carreira do artista Datas: 26 e 27 de agosto / 02 e 03 de setembro

Fotos: Denise Mendes/ Divulgação

Em cena, o lúdico se mistura com um emaranhado de palavras ácidas, e de sobressalto agarram o público, que segue inerte sentado observando a delicadeza das minucias. “Conto de primaveras” é um costurar de histórias, uma colcha de retalhos, uma poesia às diferenças. “Conto de Primaveras” é uma prosa poética, não uma simples narrativa nem um poema, mas um gênero no meio termo. Através de imagens criadas pelo artista, o espectador é convidado a sentir sem elaborar ou se preocupar com uma narrativa de fatos claros. Esse contar dos fatos sem dizê-los completamente é o que angustia o interlocutor, que sempre espera que nas próximas frases o narrador revele o que o angustia, quais, ou quem, são seus antagonistas. Na montagem, o ator Paulo Vespúcio, que também é autor do texto, coloca em cena um universo particular. Não se trata de um texto autobiográfico, mas Vespúcio não determina os limites entre ficção e realidade. Cabe ao público o deleite de suas próprias conclusões. O texto que escorreu por entre os dedos de Paulo nasceu de um grito de socorro. Momentos de tristeza e dor foram transformados em palavras.  “Eu queria voltar ao teatro, mas sem falar o texto de outras pessoas, eu tinha a necessidade de contar uma história vinda de mim, o texto nasceu de um sentimento genuíno, eu precisava dizer algo que tirasse de mim tudo que eu estava sentindo na época. Quando comecei a construir esse texto eu sabia que queria falar sobre as diferenças.”, conta o ator. E com a destreza de quem celebra 35 anos de carreira, Vespúcio constrói um narrador que expõe sua trajetória de vida amaldiçoada desde antes de sua concepção. Em meio ao caos do aprendizado, ele descobre, inspirado pelo tempo, seu melhor amigo, a fórmula mágica para curar o mundo de todas as suas mazelas. Nesse bordado de histórias, Paulo Vespúcio relembra o período de ensaio em uma escola municipal da cidade em que nasceu, Rio Verde, interior de Goiás. O ator conhecido do grande público por fazer parte de novelas como Porto dos milagres e Laços de Família, na TV Globo se viu em sua cidade natal. Com a Pandemia de Covid 19 e todas as dificuldades de um período difícil para a classe artística, Paulo estava recluso na casa da família. “Minha família me deu muito suporte nos últimos anos e agradeço muito os meus familiares. Nesse período tão difícil para o Brasil, para os brasileiros, eu mantive cada parte de mim vibrante e em contato com a arte, fazendo o que me mantinha no eixo: criando, ensaiando e produzindo arte. A arte salva e o teatro acolhe seus filhos. Naquela escola municipal eu curei minhas dores, ensaiando. Sou só gratidão.”, reflete Vespúcio. Mais que um espetáculo, esse é um encontro entre publico e artista. Uma celebração ao diferente, às diferenças. “Eu convido cada um de vocês a passarem não pelo espetáculo, mas por essa experiencia teatral. Eu acredito que desse encontro muito irá surgir quando falamos de transformação. O que será dito, vai ser um ato de comunhão.”, convida o artista.

Sinopse “Conto de primaveras” é uma poesia às diferenças, onde o narrador expõe sua trajetória de vida amaldiçoada desde antes de sua concepção. Em meio ao caos do aprendizado, ele descobre, inspirado pelo tempo, seu melhor amigo, a fórmula mágica para curar o mundo de todas as suas mazelas. Uma experiencia teatral ácida, bem humorada e dolorosa. Um convite para olhar ao redor, sentir e celebrar o diferente. Biografia de Paulo Vespúcio Paulo Vespúcio começou sua carreira na Companhia de Encenação Teatral, dirigida por Moacyr Góes em 1986. Esta companhia teatral realizou, durante sua existência, um trabalho de grande relevância para teatro brasileiro. Paulo Vespúcio esteve presente de forma marcante em toda trajetória desta companhia. Alguns dos trabalhos principais foram: “A trágica estória do doutor Fausto” e “A escola de bufões”. Na televisão participou de vários produtos da Rede Globo de televisão. Entre eles estão: “Memorial de Maria Moura”, “Amazônia”, “Cabocla”, “Laços de família” e “Porto dos Milagres”. No cinema, foi premiado como melhor ator no Festival de Gramado, com o filme “Fúria”, de Marcelo Laffit. Também, como protagonista atuou em: “Um céu de estrelas” de Tata Amaral, “O dia da caça” de Alberto Graça, “Tudo que Deus criou” de André da Costa Pinto e “As almas que dançam no escuro” de Marcos de Brito. Vários outros como coadjuvante. Diretor e roteirista do Longa-metragem “O casamento de Gorete” (distribuição circuito nacional) e do curta-metragem “Joãozinho de Carne e Osso”. Ficha Técnica Texto, Atuação e Direção: Paulo Vespúcio Garcia Produção: Via Vitória Produções Assistente de direção: Denis Santos Trilha sonora: Leandro Sács Cenógrafo: Douglas Silva Designer gráfico e iluminador: Renato Livera Crédito fotos: Denise Mendes/ Divulgação Assessoria de imprensa: Alessandro Vieira /Alexandre Aquino / Cláudia Tisato Sobre o Centro Cultural Espaço Tápias

Sala Maria Thereza Tápias (foto: Acervo Espaço Tápias) O novo Espaço Tápias, inaugurado em 30/4/2022, na Barra da Tijuca, bairro da zona oeste do Rio de Janeiro, nasce com o propósito de transformar vidas, dar oportunidades e realizar sonhos. O Centro Cultural disponibiliza salas para aulas e uma sala para espetáculos e outros encontros envolvendo arte – a Sala Maria Thereza Tápias. É uma organização que tem como proposta favorecer, divulgar e oportunizar a dança, com foco na dança contemporânea e em seus segmentos. A disposição para incentivar a criação, para promover performances, estimular talentos, e fomentar pesquisas são posturas e projetos valiosos para quem se dedica à dança, e permeiam todas as ações do espaço. Com a nova sede, contribui para o desenvolvimento e a expansão da dança, com ênfase na dança contemporânea, no Brasil e no mundo. Serviço Espetáculo Teatral – Conto de Primaveras Data: 26 e 27 de agosto (Sábado e Domingo) 02 e 03 de setembro (Sábado e Domingo) Horário: 20h Censura 14 anos Ingressos: R$40,00 (inteira) R$20,00 (meia) – Sympla: https://www.sympla.com.br/evento/conto-de-primaveras/2125999 Local: Centro Cultural Espaço Tápias (Sala Maria Thereza Tápias)- Rua Armando Lombardi, 175- Barra da Tijuca.

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Com taxa de ocupação em alta nos hotéis, confira 4 dicas para curtir o feriado da Independência em Búzios

O feriado do dia 7 de setembro promete grande movimentação de turistas em Búzios e demais municípios da região dos lagos. Segundo estimativas, a cidade prevê 90% de ocupação no feriado da Independência. Com 20 praias de cenários paradisíacos e águas cristalinas, a cidade fica a 170 km da capital e aguarda os visitantes com ótimas opções de hospedagem, experiências únicas, clima ensolarado, autenticidade e charme. Para que você tire o máximo proveito desse feriado, preparamos 4 dicas especiais para curtir a região:
Exploração Marítima

Sinta o frescor do oceano em um passeio de barco inesquecível pelas águas cristalinas de Búzios. De praias desertas a enseadas secretas, cada parada é uma descoberta fascinante e com direito a banho em algumas delas! Essa é uma sugestão de roteiro: O passeio tem início na Praia da Armação, de onde o barco partirá para explorar as belezas de Búzios, passará pela Praia dos Ossos, pela pequena Ilha do Caboclo, pelas paradisíacas Praias da Azeda e da Azedinha.

Em seguida, a parada mais longa para banho na Praia de João Fernandes e em seguida visitará a Praia de João Fernandinho. Continuando a exploração, você terá a oportunidade de apreciar a beleza da Ilha Branca, a Praia das Moças, a Praia das Tartarugas, e a Praia das Virgens e para finalizar uma parada na Ilha Feia, que apesar do nome é repleta de beleza natural e águas convidativas, a Praia dos Amores e a Praia dos Cantos. Para se hospedar próximo à Praia da Armação, a VisitNow, plataforma oficial de reservas do município, indica o Cala D’or Buzios Hotel, a 500m da praia, a partir de R＄ 650,00 a diária para o casal.
Caminhada Pelas Trilhas

Desbrave a natureza exuberante de Búzios em trilhas emocionantes. Explore a vegetação, conheça vistas panorâmicas de tirar o fôlego e deixe-se encantar pela fauna local. A Trilha das Poças, acessível pela praia da Ferradurinha uma das atrações mais populares em Búzios, oferece uma experiência única de caminhada e banho em piscinas naturais de águas cristalinas.

A trilha é considerada de nível moderado, com algumas partes mais íngremes e terreno irregular. É importante usar calçados adequados e estar preparado para a caminhada. Para aproveitar ao máximo a Trilha das Piscinas Naturais, é importante seguir algumas recomendações: Use calçados adequados para caminhada, leve água, protetor solar e repelente. Respeite a natureza e não deixe lixo na trilha. Tenha cuidado ao entrar nas piscinas naturais e evite danificar os corais e a vida marinha e sempre verifique as condições climáticas antes de iniciar a trilha. Para se aventurar, hospede-se próximo à Praia de Geribá. A VisitNow indica a Pousada Solar de Geribá, 1.300m da praia, com diárias a partir de R＄ 280,00 para o casal.
Noite Vibrante

Aproveite a noite animada de Búzios com seus bares, música ao vivo e festas. Deixe-se levar pelo clima descontraído e pelas opções de entretenimento que a cidade proporciona. Ver o sol nascer na curtição é para você?! Você pode se hospedar em muitos locais, como no Selina Búzios, que fica 250m da Rua das Pedras, a partir de R＄ 680,00 a diária para o casal.
Momentos Relaxantes

Mime-se com momentos de relaxamento nos sofisticados spas ou massagens na praia e recarregue suas energias durante o feriado. A VisitNow indica a Aquabarra Boutique Hotel & Spa, fica 400m da praia de Geribá, a partir de R＄ 680,00 a diária para o casal.
Mais informações sobre opções de hospedagem em Búzios, acesse o portal oficial de reservas da região: Link

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– A Prefeitura de Niterói, por meio da Secretaria de Conservação e Serviços Públicos (Seconser), restabeleceu, na manhã desta quinta-feira (24), a ligação da Lagoa de Itaipu com o mar. As equipes e as máquinas continuarão atuando  no local. O projeto definitivo para realização das obras está em fase de licenciamento e licitação e o edital deve ser lançado ainda no mês de setembro.

A medida que está em andamento é provisória e permitirá maior troca da água entre o mar e a lagoa. O acesso tinha sido obstruído por conta das fortes ressacas que são comuns nesta época do ano.

Segundo a Prefeitura de Niterói, está sendo feita a remoção  do excesso de areia do Canal de Itaipu para a lateral . O assoreamento é natural e causado pela dinâmica costeira da região. As máquinas iniciaram os trabalhos logo nas primeiras horas do dia.

Por volta das 11 horas já era possível ver que parte da areia acumulada na entrada do canal bem próximo ao mar já havia sido removida e esse trecho do canal aberto já permitindo a entrada da água.

Vale ressaltar que cabe ao Instituto Estadual do Ambiente (Inea) cuidar da gestão das lagoas, mas a Prefeitura de Niterói assumiu essa responsabilidade como forma de colaborar para a preservação da área.

O administrador Regional da Região Oceânica, Binho Guimarães, reiterou que as ações para o início das obras definitivas para o local estão em andamento. A previsão é que o edital para a execução das obras definitivas no Canal de Itaipu seja lançado até setembro.

“O poder público tem a compreensão da importância que o sistema lagunar tem para a economia da pesca, lazer, prática de esporte e, claro, para o Meio Ambiente. É uma ação paliativa, mas de cuidado com o sistema lagunar, pois sabemos que a solução será a obra que estamos trabalhando para que aconteça. Por isso continuaremos trabalhando nas próximas  semanas até  termos uma melhora bem satisfatória da situação ”

O projeto destas obras de recuperação definitiva do canal de ligação da Lagoa de Itaipu e as praias de Itaipu e Camboinhas está pronto. O objetivo é fazer com que a troca de água entre mar e lagoa ocorra de forma permanente. O projeto incluiu alterações apresentadas pelo Comitê Lagunar de Itaipu e Piratininga (Clip) e da Universidade Federal Fluminense.

Fotos Alex Ramos

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Unidade será climatizada e contará com tratamento acústico para receber os alunos

 – Nesta quarta-feira, (23), a Prefeitura de Niterói deu a ordem de início das obras da Casa Aprendiz, no Fonseca, na Zona Norte da cidade. O local vai atender os alunos do Aprendiz Musical, iniciativa mantida pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Ações Estratégicas e Economia Criativa, em parceria com a Secretaria Municipal de Educação.

A nova sede da unidade do Aprendiz Musical será no casarão que foi desapropriado pela Prefeitura no Bairro Chic, no Fonseca, e será totalmente climatizada. Além disto, contará com novo auditório para ensaio da Orquestra Aprendiz e das Orquestras de Câmara e do Coro Aprendiz; salas individuais para práticas de instrumentos; estúdio para gravação; Projeto Aprenda com aulas de reforço de pré-vestibular e do Projeto Decola (percepção global das questões que envolvem a sociedade contemporânea, permitindo seu engajamento enquanto promotor de mudanças significativas para a sua própria vida e para o contexto comunitário que o cerca); equipe multidisciplinar; biblioteca popular a partir de doação de livros para incentivo à leitura; sala equipada com computadores; refeitório; Sala para Práticas de Instrumentos Individuais.

O prefeito de Niterói, Axel Grael, ressalta a importância do Aprendiz Musical como um caminho para a inclusão social.  “Ele representa uma expectativa de ascensão por meio da cultura ao criar oportunidades para estes jovens que participam do programa.  O prédio já foi desapropriado, já temos o projeto e a empresa responsável pela obra. Nossa expectativa é fazer a entrega do espaço daqui a seis meses. Teremos um auditório para 200 pessoas que será um espaço de cultura para os moradores, uma conquista importante para o Fonseca. O Aprendiz Musical é uma prioridade para Niterói e é um dos programas de mais referência no país, que nos orgulha muito”, destacou Grael.

Em 2023, o programa Aprendiz Musical mais que triplicou o número de alunos atendidos, que passaram de 2.100 para cerca de 7.500. Atualmente, o projeto está presente em todas as 49 unidades do ensino fundamental de Niterói.

O secretário de Ações Estratégicas e Economia Criativa, André Diniz, ressaltou a importância do programa. “O Aprendiz Musical é um dos mais importantes programas de desenvolvimento social por meio da arte ativos no país, que, há 22 anos transforma vidas. A ideia é que as pessoas passem por ele e possam escolher a história que quiserem, seja na música ou não. O Aprendiz Musical dá todas as condições de sustentabilidade como apoio psicológico, verba para locomoção, alimentação, técnica de excelência e a oportunidade de inclusão social. Temos quase dez mil famílias atendidas pelo programa, o que cria um núcleo de relação da população com o entorno. Aqui, no Fonseca, sabemos como é importante ter um espaço cultural e de entretenimento como a Casa Aprendiz”, frisou André Diniz.

Tombado como Patrimônio Imaterial do Estado do Rio de Janeiro, o Aprendiz Musical atendeu, desde 2001, mais de 40 mil alunos. Entre as realizações, destacam-se convênios e intercâmbios, mais de cem apresentações, incluindo duas turnês pelo estado do Rio. A missão é promover a educação musical para crianças e jovens que tenham até 24 anos, estudantes ou egressos das escolas públicas da cidade, garantindo o acesso à cultura e às artes. Além da ordem de início da nova casa no Fonseca, está prevista outra na Região Oceânica.

O presidente da Fundação Municipal de Educação (FME) e secretário de Educação de Niterói, Bira Marques, destaca a parceria da pasta na execução do programa. “A expansão do Programa Aprendiz tem tido um impacto muito importante na educação. Temos um desafio muito grande de combater a evasão escolar, e a iniciação musical se mostra uma estratégia fundamental para atrair essas crianças e jovens, gerando oportunidades. Neste ano, vamos consolidar a ampliação para alcançar ainda mais crianças, fortalecendo esse caminho de transformação social e apresentando novas perspectivas de vida”, ressaltou o secretário.

A ordem de início das obras da Casa do Aprendiz Musical no Fonseca também contou com a presença do presidente da Empresa Municipal de Moradia Urbanização e Saneamento, Emusa, Antonio Lourosa e dos vereadores Jhonatan Anjos e Andrigo.

CRÉDITO FOTOGRÁFICO: LUCIANA CARNEIRO.

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Trecho em frente ao Hospital Getulinho recebeu R$ 4,3 milhões em investimentos

 – A Empresa Municipal de Moradia, Urbanização e Saneamento (Emusa) finalizou mais uma obra de contenção de encostas no Fonseca, desta vez, na Alameda São Boaventura, em frente ao Hospital Getúlio Vargas Filho, o Getulinho.

A intervenção foi executada em três pontos: no primeiro, foi instalada uma cortina atirantada de 40 metros de extensão; no segundo, além da projeção de concreto, foi colocada uma malha de alta resistência. No último, em frente à passarela, foram feitas melhorias no acesso, com a construção de mais um trecho de cortina atirantada.

A intervenção também incluiu a revitalização da calçada da Travessa Saramago e a colocação de um guarda-corpo no local. O investimento total foi de R$ 4,3 milhões.

De acordo com o presidente da Emusa, Antonio Lourosa, a obra garante segurança para uma das principais vias da cidade:

“Vários motoristas que vão para as cidades vizinhas e também para a Região dos Lagos pela Caixa D’Água passam pela Alameda. A contenção impede que aconteçam deslizamentos em direção à estrada e também garante tranquilidade para as famílias que vivem na região”, ressalta Lourosa.

O bairro do Fonseca continua sendo beneficiado com diversas obras de contenção sob responsabilidade da Emusa. Na Avenida Professor João Brasil, um grande talude recebe telas de alta resistência, contrafortes e barreira dinâmica para evitar a queda de blocos rochosos. Outras ruas, como José Teles Barbosa, Zuleica Brasil, Santo Cristo, Paulo Alberto, Doutor Otávio de Melo e as travessas Antunes Figueiredo e Rosa Machado Guedes também receberam intervenções nos últimos anos.