Gabriela Nasser

Intervenções acontecerão em Icaraí e Itaipu

– O Réveillon em Niterói contará com o trabalho de cinquenta operadores de trânsito da NitTrans em ação especial de orientação do tráfego e do sistema viário durante os eventos de rua em Icaraí e Itaipu. Dez viaturas de serviço e quatro reboques estarão à disposição dos operadores. Haverá intervenções em ruas e avenidas, alteração nos itinerários de ônibus e proibições de estacionamento entre a noite do dia 31 de dezembro e a manhã do dia 1º de janeiro.

O presidente da NitTrans, Gilson Souza, explica que o monitoramento da operação será realizado a partir do Centro de Controle Operacional.

“Fizemos um planejamento minucioso para que o CCO Mobilidade seja o ponto de convergência do nosso serviço nesta ocasião tão importante. Vamos monitorar e coordenar em tempo real todas as operações de trânsito, tempos semafóricos e a movimentação de equipes operacionais em necessidades extraordinárias, como acidentes ou veículos enguiçados, por meio das câmeras de monitoramento da cidade”, destaca.

Na Zona Sul haverá intervenções desde a Praia João Caetano até o fim da Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres (Praia de Icaraí), na altura da Avenida Ary Parreiras, contudo há trechos com interdições em diferentes horários. Interdições matutinas ocorrerão para limpeza das ruas. Na orla de Icaraí, principal ponto do Réveillon de Niterói, o trecho da Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres entre as ruas Álvares de Azevedo e Oswaldo Cruz será interditado das 18h do dia 31 às 11h do dia 1º.

Dois trechos no entorno da Praia de Icaraí serão fechados cedo e reabertos logo após o ponto alto da festa e serão novamente interditados pela manhã: a Praia João Caetano, entre a Rua Dr. Paulo Alves e a Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres, e a Rua Miguel de Frias, entre a Gavião Peixoto e a Praia de Icaraí, serão fechadas aos carros entre 17h do dia 31 e 1h do dia 1º e depois das 6h às 11h do dia 1º.

As vias transversais à Praia de Icaraí serão interditadas entre a Avenida Alberto Francisco Torres e a Rua Ator Paulo Gustavo, das 17h às 10h. São elas: Rua General Pereira da Silva, Rua Lopes Trovão, Rua Presidente Backer, Rua Otávio Carneiro, Rua Oswaldo Cruz, Rua Belizário Augusto.

Estacionamento – O estacionamento será proibido a partir das 22h da sexta-feira, dia 30 de dezembro, até as 10h do dia 1º de janeiro, nos seguintes trechos: Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres (lado direito), sentido Ingá, entre a Rua Álvares de Azevedo e a Rua Comendador Queiroz; Rua Miguel de Frias, entre a Rua Gavião Peixoto e a Praça Getúlio Vargas (lado direito); Rua Álvares de Azevedo (ambos os lados), entre as avenidas Jornalista Alberto Francisco Torres e Roberto Silveira; Rua Ator Paulo Gustavo (ambos os lados), entre a Rua Miguel de Frias e a Rua Comendador Queiroz; Rua Mariz e Barros (ambos os lados), entre a Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres e a Avenida Roberto Silveira; Rua Lopes Trovão (ambos os lados), entre a Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres e a Avenida Roberto Silveira; Rua Comendador Queiroz (ambos os lados), entre a Avenida Roberto Silveira e a Avenida Jornalista Alberto Francisco Torres.

Ônibus – Para facilitar a saída do público, a partir das 23h do dia 31, o embarque nos ônibus que saem de Icaraí para outros pontos da cidade será feito na Rua Gavião Peixoto, entre a Rua Miguel de Frias e Rua Mariz e Barros. Os ônibus da linha 49.2, que seguem para o Ingá, terão como ponto de embarque a Rua Miguel de Frias, na altura da Gavião Peixoto.

Reversível – A operação de faixa reversível na Avenida Roberto Silveira será montada das 17h do dia 31 às 11h do dia 1º, nos moldes da operação realizada cotidianamente em dias úteis.

Itaipu – No bairro de Itaipu haverá proibição do estacionamento nas vias de acesso à orla. A principal medida veda estacionamento em ambos os lados da Estrada Francisco da Cruz Nunes, no trecho entre a Travessa L (81ª DP) e a Praça Viçoso Jardim, na orla de Itaipu, das 22h da sexta-feira, dia 30 de dezembro, às 5h do dia 1º de janeiro. Também será proibido estacionar em ambos os lados da Travessa B e da Rua da Amizade, no trecho entre as travessas B e L, das 22h do dia 30 às 5h do dia 1º.

Além da queima de fogos no mar, outros cinco pontos terão o espetáculo. No céu, corações e cores como branco, vermelho, azul, amarelo, lilás, rosa e verde

– O prefeito de Niterói, Axel Grael, inspecionou, nesta quarta-feira (28), as balsas que serão usadas na queima de fogos do Réveillon da cidade. Cinco ficarão na Praia de Icaraí num espetáculo pirotécnico com duração de 15 minutos e a outra ficará em Itaipu, que terá oito minutos de apresentação. Outros cinco pontos da cidade também terão queima de fogos na virada do ano. Serão, ao todo, duas toneladas de fogos de artifício.

“A festa deste ano tem um gosto especial porque Niterói vai comemorar 450 anos em 2023. Estamos preparando tudo com muito carinho. A vistoria faz parte deste cuidado. Vai ser uma festa muito bonita na nossa cidade. Estamos caprichando com a participação de diversas secretarias e órgãos públicos para que todos possam ter tranquilidade e vibrar com a chegada do ano novo”, disse o prefeito Axel Grael, que estava acompanhado do presidente da Niterói Empresa de Lazer e Turismo (Neltur), Paulo Novaes, e da secretária de Conservação e Serviços Públicos, Dayse Monassa.

Todas as balsas estarão ancoradas a 500 metros da faixa de areia. Cada uma delas terá a bordo dois técnicos para qualquer eventualidade. As balsas estão sendo equipadas no estaleiro Dialcar, na Ilha da Conceição.

Cada cor do espetáculo pirotécnico vai representar um desejo para 2023: branco simbolizando a paz e a fé; o vermelho, amor; azul, saúde; amarelo, energia; lilás, reflexão; rosa, alegria; e verde, equilíbrio. Figuras como corações, flores e constelações, entre outras, darão um toque todo especial ao céu.

Além das praias de Icaraí e Itaipu, haverá queima de fogos em Santa Rosa, no monumento à Nossa Senhora Auxiliadora; no Largo da Batalha, atrás do Fórum; no Barreto, em frente à Árvore de Natal; na comunidade da Vila Ipiranga, no Fonseca; e no Parque Esportivo do Caramujo. Serão shows pirotécnicos com duração de oito minutos nesses locais. Os fogos utilizados serão de baixo estampido, que emitem menos barulho em relação aos tradicionais.

A festa de Réveillon é uma organização da Prefeitura de Niterói por intermédio da Neltur e conta com o patrocínio da Águas de Niterói para o show pirotécnico. São esperadas cerca de 400 mil pessoas em Icaraí. O público também poderá assistir aos shows através da página da Prefeitura no Facebook com transmissão ao vivo.

“Este ano teremos um Réveillon com queima de fogos em sete pontos da cidade e os shows na Praia de Icaraí serão a cereja do bolo numa comemoração que já vem desde o aniversário da cidade. As cores, que carregam um simbolismo especial, são mais um atrativo para lembrarmos a importância de iniciarmos o ano com muita energia”, destacou o presidente da Neltur, Paulo Novaes.

Shows – Além dos fogos, a Praia de Icaraí terá shows, neste sábado (1º), do grupo Bicho Solto (18h30), Baby do Brasil (20h30) e Barão Vermelho (22h20). Os Paralamas do Sucesso serão o ponto alto da comemoração, logo após o espetáculo de queima de fogos.

Cerca de 2 mil pessoas vão trabalhar no Réveillon de Niterói, incluindo guardas municipais, agentes de trânsito, enfermeiros, equipe de montagem do palco e garis, entre outros profissionais. O planejamento do Réveillon foi feito com os órgãos da Prefeitura, Polícia Militar e Corpo de Bombeiros. Tanto em Icaraí como em Itaipu e Piratininga haverá banheiros químicos, serviço médico e estrutura de segurança.

A Companhia de Limpeza de Niterói (Clin) montou um planejamento especial de limpeza das vias. A partir das 6h de domingo (1º de janeiro), 750 funcionários vão atuar na cidade. A previsão é de que o trabalho esteja concluído às 11h.

Fotos: Lucas Benevides

Obra incluiu a reforma do campo de futebol e melhorias no playground e iluminação

– Nesta quarta-feira (28), a Prefeitura de Niterói entregou mais uma praça reformada para a população da cidade. A revitalização da área de lazer da Pracinha da São Luís, no Cubango, incluiu a reforma do campo de futebol, que ganhou grama sintética e alambrado. O local conta agora com playground sob grama sintética, academia da terceira idade e espaço de convivência com mesas e bancos de concreto. Todo o espaço está com nova iluminação. O investimento foi de R$ 272 mil.

“É muito bacana ver um projeto desses, que iniciou lá atrás, com a Prefeitura Presente, ainda acontecendo. A reforma desses espaços dentro das comunidades é de suma importância, com implantação da academia da terceira idade, brinquedos para crianças e uma quadra para eles ‘baterem uma bolinha’. Esse tipo de obra nos dá muito orgulho de entregar”, conta Vicente Temperini, secretário de Obras de Niterói.

De acordo com o presidente da Empresa Municipal de Moradia, Urbanização e Saneamento, Paulo César Carreira, outras inaugurações em comunidades devem acontecer já no início do próximo ano.

“Aqui no Cubango precisávamos de uma área dessa, que oferece lazer e é segura, para que todos pudessem aproveitar melhor. Essa é mais uma de cerca de 150 obras desse porte em comunidade que entregamos para a cidade desde 2021. Seguimos inaugurando e tem mais para janeiro e fevereiro”, explica.

A comerciante Eliane Rodrigues, de 30 anos, mãe do Caíque, de 11 anos, e da Lavínia, de 5 anos, tem um trailer que vende biscoitos e bebidas para a criançada bem em frente à praça. Ela comemorou a entrega da obra.

 “Aqui na comunidade não tinha nada! As crianças só brincavam dentro de casa. Quando a obra começou, eles já ficaram muito empolgados com a possibilidade de ter o espaço para aproveitar aqui tão pertinho de casa. Além disso, meus negócios melhoraram bastante, e sei que melhorarão mais ainda com a obra terminada e a praça entregue!”, disse.

A reforma da Pracinha da São Luís foi uma das 74 obras iniciadas em setembro deste ano e faz parte do Plano Niterói 450 Anos, do Eixo Comunidades. Outras obras também foram finalizadas no Cubango, como a reforma de acessos na comunidade do Abacaxi, contenção de encostas na Rua Rogério Pires de Melo e reforma de área de lazer na Rua Dr. Ary Miranda.

A Prefeitura está com outras frentes de trabalho pelo bairro com a obra de contenção de encostas na Travessa Nossa Senhora de Lourdes, no Morro do Serrão, e a construção de praça e área de contemplação no Morro do Bumba.

Também estiveram presentes no local para a entrega das obras o presidente da Federação da Associação de Moradores de Niterói, Manoel Amâncio, e o administrador regional de Santa Rosa, Cubango e Vital Brasil, Flavio Gomes Pereira.

Fotos: Alex Ramos

VigilantesdoPeso, programa líder em emagrecimento, dá dicas para te ajudar a aproveitar as festividades sem sair da dieta

 – Um dos períodos mais complicados de manter o foco em uma alimentação saudável e balanceada é no final do ano. Basta chegar dezembro para começarem as confraternizações, sempre regadas a comidas e bebidas. Assim como as viagens, também bastante comuns nesta época, estes eventos podem ser verdadeiras tentações para sair da linha quando se está em uma jornada de perda de peso. Para manter o foco no projeto verão e atingir seus objetivos, o primeiro passo é entender o que realmente pode te atrapalhar.

“De fato, manter o controle durante as festividades é complicado, ainda mais em lugares em que é possível encontrar uma variedade de alimentos em abundância. Dieta é, também, sobre inteligência emocional, por isso, é preciso ter em mente que não é necessário deixar de comer nada. O segredo é ir com calma e de forma consciente para evitar que, em algum momento, acabe comendo tudo de uma vez. Isso garante que você consiga aproveitar cada instante, na companhia dos amigos e familiares, sem nenhum tipo de frustração e mantendo seu objetivo”, afirma Matheus Motta, nutricionista responsável VigilantesdoPeso no Brasil.

Para ajudar a desfrutar das confraternizações e viagens típicas do período, o VigilantesdoPeso, líder mundial em emagrecimento sustentável, listou 5 dicas valiosas que provam como a restrição alimentar não é o melhor caminho para a perda de peso. Confira!

1 – Faça uma dieta adequada

Dietas restritivas causam ansiedade, aumentando a vontade de comer tudo o que se vê pela frente. Por essa razão, optar por um programa alimentar adequado para seu corpo, com a suplementação correta, sem restrições e flexível, como o VigilantesdoPeso, é de extrema importância. Tendo como foco principal a reeducação alimentar, ele oferece mais flexibilidade, permitindo ingerir uma variedade maior de alimentos, aumentando a sensação de saciedade e evitando a tentação de sair comendo tudo o que tiver na mesa.

2 – Coma bastante saladas e frutas

Começar a refeição com uma salada, antes do prato principal é importante pois, além de conter nutrientes, ajuda na saciedade, influenciando na quantidade de comida a ser consumida no prato principal. Outra boa dica é comer uma fruta antes da sobremesa. O foco aqui não é ficar sem comer, e sim aumentar a saciedade com alimentos saudáveis, sem abrir mão de experimentar as delícias que o final do ano nos proporciona.

3 – Faça escolhas inteligentes

Geralmente, os Happy Hours de final de ano acontecem naqueles barzinhos cheio de porções deliciosas. Já nas viagens, as maiores tentações acabam sendo as delícias típicas daquele destino. Ao invés de passar vontade, que tal fazer boas escolhas? Troque a fritura por grelhados, como por exemplo, ao invés de pedir uma porção de frango a passarinho, prefira uma de filé acebolado. Para as bebidas, vale a mesma dica – quando consumidas com moderação, estão liberadas.

4 – Beba bastante água

Dica clássica, mas sempre deve ser lembrada. Ingerir a quantidade ideal de água contribui para o aumento da sensação de saciedade e ajuda a regular o nível de álcool no sangue. Além disso, evita a retenção de líquido em excesso, combatendo o inchaço do corpo. Ou seja, quanto mais água você ingerir, mais toxinas eliminará.

5 – Não deixe os exercícios de lado

Não adianta seguir uma boa dieta, ser focada na alimentação e não praticar exercícios. Não é só porque você está passando alguns dias longe da rotina que precisa abrir mão das atividades físicas. Uma caminhada, passeio de bike ou até mesmo um pouco de musculação, são o suficiente para manter o corpo em movimento. Qualquer exercício que te deixe confortável é fundamental para auxiliar no foco da dieta, além de ajudar a perder boas calorias.

Sobre a VigilantesdoPeso

A VigilantesdoPeso é a subsidiária brasileira da WeightWatchers, empresa de tecnologia líder mundial em controle de peso. Sua missão é inspirar a adoção de hábitos saudáveis que levam a perda de peso e, com isso, já beneficiou milhões de usuários em todo o mundo. Seu Programa é completo e embasado na ciência da nutrição e comportamento, seus usuários dispõem de avançadas ferramentas, coaches especializadas e uma comunidade unida, que faz com que o processo seja saudável e sustentável. Para saber mais sobre a abordagem da VigilantesdoPeso, visite o site.

Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial atinge cerca de 38,1 milhões de brasileiros com 18 anos ou mais. O dado alarmante foi divulgado na última Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

A pesquisa revela um aumento de 2.5% na quantidade de hipertensos desde o último levantamento feito em 2013. Entre os fatores que contribuem para esse aumento, está o sedentarismo, excesso de peso e obesidade, idade e ingestão de álcool, além da alimentação inadequada com alto consumo de sal. “Parte desse agravamento se deve o consumo excessivo de sal, que está presente na maioria dos alimentos processados, além de fazer parte do preparo diário das refeições, seja em casa ou em restaurantes. O consumo recomendado é de 5 gramas ao dia”, alerta a médico e professor do curso de Medicina da Faculdade Pitágoras, Mauro Machado.

Também considerada como um dos principais fatores de risco para desenvolvimento de doenças cardíacas, a hipertensão arterial está associada a ocorrência de acidente vascular cerebral, doença renal crônica, dentre outras. Na lista de morbidades que agravam o paciente com covid-19, figura a hipertensão arterial grave, tendo prioridade nos grupos da lista de vacinação.

Como no tratamento de outras patologias, nesse caso, a prevenção é a melhor forma de lutar contra os riscos da hipertensão. “Se diagnosticado com pressão alta, o paciente deve seguir o acompanhamento médico rigorosamente, em que o profissional irá prescrever remédios e indicar medidas de promoção à saúde, como prática de exercícios físicos e alimentação equilibrada”, esclarece o especialista.

Confira as dicas do especialista para afastar a pressão alta:

– Pratique exercícios físicos regularmente;

– Evite cigarro e álcool;

– Consuma alimentos ricos em fibras;

– Evite o excesso de sal e gordura na alimentação;

– Cuide de saúde da mente: estresse também pode ser fator de risco.

Sobre a Faculdade Pitágoras 

Fundada em 2000, a Faculdade Pitágoras já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação, extensão e ensino técnico, presenciais ou a distância. Presente nos estados de Minas Gerais, Maranhão, Goiás, Ceará, Pará, Piauí, Paraíba, Pernambuco, Acre, Alagoas, Bahia, Espírito Santo, Paraná e São Paulo, a Faculdade Pitágoras presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Faculdade Pitágoras oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. A Faculdade Pitágoras nasceu herdando a tradição e o ensino de qualidade oferecido pelo Colégio Pitágoras, fundado em 1966, que também deu origem ao grupo Kroton.

Novo Moedor de Café e Chaleira Pescoço de Ganso Prata podem ser adquiridos na loja do site oficial da empresa, no link Link

A Hamilton Beach, uma das marcas líderes no setor de eletroportáteis, com mais de 100 anos de inovação e a única que oferece três anos de garantia de seus produtos, tem nove lançamentos para este ano, entre eles um novo Moedor de Café e Chaleira Pescoço de Ganso Prata. Eles podem ser adquiridos diretamente na loja do site oficial da empresa, no Link. A Hamilton Beach trabalha com o conceito de Good Thinking® para desenvolver produtos depois de entender as necessidades do consumidor.

O conceito norteia todo o portfólio de produtos da Hamilton Beach, com soluções práticas e funcionais. O novo Moedor de Café moe uniformemente o grão de café para obter a melhor extração e sabor. Tem 18 configurações de moagem de grossa a fina, seletor de 2 a 14 xícaras para moer a quantidade exata de café, topo removível para fácil limpeza com escova incluída, desligamento automático, recipientes e tampas que podem ir à máquina de lavar louça, grande funil de grãos removível com tampa, exterior em aço inoxidável e capacidade de armazenagem de 135 gramas de café.

A Chaleira Elétrica Pescoço de Ganso, disponível nas voltagens 127v e 220v, é ideal para os amantes de café ou chá. Possui base giratória de 360 graus e fornece um fluxo contínuo de água quente, ideal para uma distribuição homogênea, para oferecer mais sabor no preparo de bebidas quentes. Conta com termostato integrado, que proporciona a temperatura certa no momento de preparar café, chá ou qualquer bebida, desligamento automático após a água ferver e capacidade de um litro.

A Hamilton Beach tem um portfólio diversificado, com mais de 48 produtos de casa, cozinha e utensílios domésticos. Cada uma das inovações da empresa, criadas em mais de 100 anos de história, passou por um processo de análise de funcionalidade, design, durabilidade e capacidade de surpreender o consumidor. Para a empresa, ser óbvio é pensar no que o cliente precisa. A partir daí, a companhia busca soluções simples, inteligentes e pertinentes para facilitar o dia a dia.

Moedor de Café Grande — Preço R＄ 455,10

Chaleira Pescoço de Ganso Prata — Preço R＄ 399,00

Lançamentos 2022:

Moedor de Café Grande

Chaleira Pescoço de Ganso Prata

Air Fryer Digital 3,5L

Air Fryer Digital 5L

Torradeira Cromada 2 Fatias

Chaleira Pescoço de Ganso Preta

Forno Air Fryer 12L

Forno Air Fryer 20L

Forno Elétrico 23L

Chaleira Pescoço de Ganso Prata

Sobre a Hamilton Beach

A marca Hamilton Beach, agora sob gestão do Ascensus Group, licenciado exclusivo da marca no Brasil, traz consigo mais de 100 anos de história. A Hamilton Beach Brands Inc foi fundada em 1910. A empresa leva os nomes de Louis H. Hamilton e Chester Beach, que se conheceram quando trabalhavam na U.S. Standard Electrical Works. A empresa é líder de vendas nos Estados Unidos, com atendimento de excelência ao cliente, confiabilidade e operações globais robustas.

A partir de 2021, a marca Hamilton Beach passou a ser licenciada para o Grupo Ascensus, com sede em Joinville (SC). A operação inclui vendas diretas ao consumidor através da Ascensus Full Commerce (AFC).

A Hamilton Beach está entre as líderes mundiais em design, comercialização e distribuição de eletroportáteis para uso doméstico e comercial. O primeiro de muitos produtos presentes em milhares de lares em diferentes países foi o mixer de bebidas, criado em 1911. Um ano depois, a Hamilton Beach lançou um motor elétrico que passou a ser usado nos mais diversos aparelhos domésticos. Em mais de 100 anos, a empresa oferece novos produtos, recursos, estilos e soluções.

Site: Link