Gabriela Nasser

Localizado em nova Friburgo, o Sítio Vale de Luz investe há três décadas em educação pioneira, centrada na autonomia humana. No dia 1 de abril, às 19h, os colaboradores do projeto irão compartilhar as experiências da criação e desenvolvimento da primeira escola pública orientada pela pedagogia Waldorf através do documentário “Conversa vai, conversa vem…”, no Teatro Popular Oscar Niemeyer.

O filme mostra, de forma poética, a história e o funcionamento da Escola Municipal Cecília Meireles. Daniel Soares, ex-estudante da instituição e diretor do documentário, convida a fundadora do colégio, Mariane Canella, para reconstruir os passos deste projeto inovador. Através dos depoimentos de ex-alunos, educadores, familiares e apoiadores, o local que se tornou referência em educação, cultura e arte abre as portas para o mundo através do audiovisual.

 

 

 

CONVERSA VAI, CONVERSA VEM… – Projeto Sítio do Vale de Luz

Data: 01 de abril (sábado)

Horário: 19h

Classificação Etária: Livre

Local:Teatro Popular Oscar Niemeyer

Endereço:R. Jorn. Rogério Coelho Neto, s/n – Centro, Niterói – RJ

Ingresso: Gratuito

A arte de mamulengos vai agitar Niterói. Nos dias 01 e 02 de abril, o “Plantão de Utilidade Lúdica” chega ao Teatro Popular Oscar Niemeyer, às 16h. Criado pela Carroça dos Mamulengos, o espetáculo infantil promete encantar o público.

A peça conta a história de Maria, Ana e Miota: uma mãe, uma filha e uma boneca. As três compartilham histórias reais e imaginárias das duas brincantes que nasceram em cena e seguem crescendo a cada apresentação. Assim, irão escrever mais um capítulo dessa peça viva, que se transforma conforme a família cresce.

A Carroça dos Mamulengos é uma trupe itinerante que há 45 anos viaja o Brasil. Formada por três gerações da família Gomide, dividem sua paixão pela arte circensecom o público. Os brincantes, atores, músicos, bonequeiros,contadores de histórias e palhaços dão vida aos bonecos e levam a cultura popular aos palcos.

 

Serviço

PLANTÃO DE UTILIDADE LÚDICA – Carroça de Mamulengos

Datas: 01 e 02 de abril (sábado e domingo)

Horário: 16h

Duração: 35min

Classificação Etária: Livre

Local: Teatro Popular Oscar Niemeyer

Endereço: R. Jorn. Rogério Coelho Neto, s/n – Centro, Niterói – RJ

Entrada: Gratuita

 

 

A Cia de Repertório de Teatro Musical apresenta, neste mês, “Fabulices 2”. Segunda obra de uma trilogia que recicla fábulas, a peça infantil é estrelada pelos palhaços Thainá Lana e Victor Salzeda, com trilha sonora composta por Glorinha e Renato. O espetáculo acontece nos dias 02, 09 e 16 de abril, às 11h, no Museu de Arte Contemporânea de Niterói.

Assim como as fábulas abordam valores morais, “Fabulices 2” propõe a investigação da empatia. Através da direção de Marcello Caridade, as histórias refletem e fazem refletir a importância de se colocar no lugar do outro. Desta forma, a peça promove a arte de educar socialmente.

Explorando elementos desde o Teatro Grego até a palhaçaria dos dias atuais, “Fabulices 2” apresenta três fábulas de Esopo: “A Tartaruga e a Lebre”, “O Gafanhoto e a Formiga” e “O Leão e o Ratinho”. Os atores, clowns em sua essência, constroem as cenas com a ajuda da plateia, mostrando o processo de criação em uma linguagem popular e atualizada.

O projeto conta com o incentivo da Prefeitura Municipal de Niterói e da Secretaria Municipal das Culturas (SMC), por meio do edital Chamada Pública para Teatro e Circo – SMC 01/2022.

Sobre a Cia. de Repertório de Teatro Musical

A MC Produções Artísticas (Cia. de Repertório de Teatro Musical), a mesma realizadora dos musicais “Tarzan” e “Capitães de Areia”, está comemorando 20 anos em cena com um trabalho direcionado para a criança e toda a família. O objetivo maior de seu trabalho é a formação de plateia e oresgate da cultura popular, do universo lúdico da criança de hoje e de ontem. Com Isso, ao longo desse período, foram diversas apresentações e longas temporadas nos teatros de São Paulo, Rio de Janeiro, Niterói e cidades do interior com espetáculos como “Peter Pan”, “João e Maria – Uma História Brasileira”,“Fabulices”, ‘Tutti Frutti” e outros.Sob a batuta do ator/diretor Marcello Caridade (premiado com o musical “Uma Professora Muito Maluquinha’, de Ziraldo) – ator do seriado Os Suburbanos (Multishow/Rede Globo) – esse ano além do inédito “Fabulices 2”, a produtora entra em cartaz com o monólogo “Sem Fadas”, que estreou em 2021 no Teatro das Artes (Shopping da Gávea).

Sobre Glorinha e Renato

Glorinha & Renato como são conhecidos pelo Público Infanto-Juvenil, é uma dupla de Músicos, Cantores, Instrumentistas, Compositores e Produtores Musicais com uma discografia autoral editada em 20 CDs, 2 DVDs e parcerias com escritores em Trilha Sonora e narração de dois Livros Infantis e um Infanto-Juvenil de Renato. Semearam, ao longo de sua vida artística, valores fundamentais para a vida pacífica em Sociedade, diante do Meio Ambiente, da família e no Universo Lúdico Infantil, sempre com muito bom humor, irreverência e liberdade para trocar opiniões e impressões quando estão ao vivo com o público.

Estiveram no Espaço Tom Jobim (RJ), Museu da República (RJ), Teatro Werneck (RJ), Teatros da UFF, Teatro Popular Oscar Niemeyer, MAC de Niterói e Teatro Municipal de Niterói onde se apresentaram no Playing for Change DayKids em 2018. Participaram do Festival de Música da EBC-Rádio Nacional em 2017. Se apresentaram no Espírito Santo, Curitiba, São Paulo e em múltiplas cidades do Estado do Rio de Janeiro. Dirigem as Oficinas de Música da Tribo em 2 Estúdios de Produção e Música no Rio e Niterói, como Mentores da Trupe da Tribo.

Serviço

FABULICES 2 – Glorinha e Renato

Datas: 02, 09 e 16 de abril

Horário: 11h

Duração: 50min

Classificação etária: Livre

Local: Museu de Arte Contemporânea de Niterói

Endereço:Mirante da Boa Viagem s/n, Boa Viagem – Niterói – RJ

Entrada: Franca

 

 

 

Especialista aponta os benefícios de alimentos com funções antioxidantes e hidratantes para a saúde

 

O estresse diário, a má alimentação e o natural avançar da idade são fatores que estimulam o aparecimento de radicais livres em nosso organismo — moléculas instáveis com grande potencial de acelerar o envelhecimento e causar doenças crônicas como as cardiovasculares, renais, hepáticas e o câncer. Além disso, fatores externos como a poluição, o consumo de bebidas alcóolicas, o fumo, medicações e raios UV também contribuem com o acúmulo dessas moléculas no corpo.
De acordo com Cintya Bassi, coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, os radicais livres promovem a oxidação das células do corpo, interferindo em suas funções, prejudicando seu metabolismo e desacelerando seu processo de regeneração. Segundo ela, as células não são capazes de se defender quando ocorrem aceleração e excesso na produção dessas moléculas, o que pode impactar de várias formas a saúde dos pacientes.
“É importante incorporarmos à rotina alimentos antioxidantes e que promovam a hidratação do corpo”, diz a especialista. “Além de prevenirem uma série de doenças crônicas, os antioxidantes retardam o envelhecimento celular, pois suas moléculas com carga positiva se combinam com os radicais livres e os tornam inofensivos. Além disso, o consumo insuficiente de água acelera a oxidação celular. Nossos órgãos são formados por células, que, por sua vez, possuem água em sua composição.”
Além da água, sucos naturais, água de coco e chás como camomila, erva-doce e cidreira, por exemplo, existem outros meios de “prolongar a vida”, mantendo o organismo saudável por meio da ingestão de alimentos que possuem água na composição. Cintya conta que são as frutas e legumes, como melancia, morango, pêssego, abobrinha, pepino e tomate, os alimentos com maior teor de água em sua composição.

 

Já em relação aos alimentos antioxidantes, existe uma série de opções, com muitas vitaminas, minerais e fibras, para que as pessoas adaptem de forma prática e versátil ao dia a dia. Confiram algumas:

• Frutas vermelhas e roxas;
• Aipo;
• Linhaça;
• Chá verde;
• Cacau;
• Soja;
• Cebola;
• Brócolis;
• Laranja;
• Alecrim;
• Tangerina;
• Maçã;
• Kiwi;
• Repolho roxo;
• Couve;
• Rúcula;
• Couve-flor;
• Vinho (com moderação: 300ml por dia, o equivalente a uma taça);
• Sementes oleaginosas, como: nozes, castanhas, amêndoas e amendoim.

Alerta

A coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde também destaca a necessidade de evitarmos o consumo de alimentos que aumentam a inflamação do nosso organismo. “Açúcar, ‘gorduras ruins’ e ultraprocessados, como é o caso de sorvete, biscoito, salgadinhos de pacote, sucos de caixinha e comida industrializada estão entre os itens que devem ser consumidos com muita moderação”, finaliza Cintya Bassi.

 

Sobre o Grupo São Cristóvão Saúde

Administrado pela Associação de Beneficência e Filantropia São Cristóvão, o Grupo São Cristóvão Saúde possui 10 Unidades de Negócio, que englobam: Hospital e Maternidade, Plano de Saúde, Centros Ambulatoriais, Centro Cardiológico, Centro Laboratorial (CLAV), Centro Endogástrico (CEGAV), Centro de Atenção Integral à Saúde (CAIS I e II), Instituto de Ensino e Pesquisa (IEP Dona Cica) e Filantropia. Referência em saúde, na cidade de São Paulo, a Instituição completou 111 anos em dezembro de 2022. O Grupo promove uma grande modernização e expansão em sua estrutura física e tecnológica, investindo em equipamentos, certificações e profissionais qualificados. Atualmente, o complexo hospitalar conta com 309 leitos, além de oito Centros Ambulatoriais, que realizam milhares de consultas, proporcionando qualidade assistencial às mais de 160 mil vidas do Plano de Saúde e 18 mil vidas do Plano Odontológico.

O Grupo São Cristóvão Saúde tem como Presidente/ CEO o Engº Valdir Pereira Ventura, responsável pelas Unidades de Negócio e, desde 2007, atuando à frente das decisões Institucionais.

Ha pessoas com talentos e sensibilidades especiais! Assim podemos descrever as aptidoes da ginecologista Juliana Mendonça, que reuniu seleto grupo de amigos, no ultimo sabado, para festejar seu aniversario, no anexo do Buonasera, na Fróes.
A médica ficou satisfeita com todo atendimento proporcionado pelo gerente, Léo, que supriu irrepreensivelmente os convidados, que conversaram animadamente por todo evento.

O bolo delicioso foi da Marcela Flores. O DJ da casa agradou a todos!

La, estavam: Sylvia Faillace, Embaixadora do Turismo do Rio, a proprietaria da fabrica de salgados Sabor Tradicional, Carla Arruda, os colunistas Fernanda Leal, Leandro Amora do Lago e Andre Leao, a queridissima arquiteta Angela Brasil e a empresaria Rebeca Levy,  Savio Pedro, entre outros!!!

Confira os melhores momentos!

 

 

 

 

 

 

 

Cepêra te ensina a reinventar uma receita deliciosa e simples de preparar que te deixará com água na boca!

 

Que tal inovar e trazer aquele gostinho de “petiscos de boteco” para a sua casa? Pois bem, a Cepêra te ajuda a inovar: Croquete de Strogonoff. Receita perfeita para você reaproveitar aquele delicioso strogonoff…

E como o lema da Cepêra é uma cozinha democrática, dinâmica, sem regras, mas com muito sabor, não é preciso ser um expert nos preparos, e sim ter vontade de compartilhar a experiência gastronômica com amigos e família ao redor de uma mesa.

Anote a receita:

Croquete de Strogonoff

 

Ingredientes

 

• 1 unidade de Cogumelos Inteiros Cepêra (70g);
• 1 ½ colheres (sopa) de margarina (25g);
• 1 cebola média ralada (100g);
• 500g de patinho moído;
• sachê de tempero em pó para carnes (cerca de 7g);
• 1 colher (sopa) de Molho Inglês Cepêra (15ml);
• ½ colher (sopa) de Molho de Pimenta Chipotle Cepêra (7,5ml). meia colher (chá) de sal (3g);
• 2 colheres (sopa) de Mostarda Amarela Cepêra (cerca de 40g);
• 1 embalagem de Molho de Tomate Original Cepêra (390g);
• ½ xícara de chá de vinho branco seco (120ml);
• ½ xícara de chá de água (120ml);
• 1 caixinha de creme de leite (200g);
• cerca de 1 ½ xícara (chá) de farinha trigo (225g);
• Leite e farinha de rosca, o suficiente para empanar;
• Ketchup Original Cepêra a gosto;

 

Modo de Preparo

 

• Pique grosseiramente os Cogumelos Cepêra. Reserve.
• Em uma panela grande, derreta a margarina e refogue a cebola e até que ela fique transparente.
• Junte a carne moída e em fogo alto e refogue-a até ligeiramente dourar.
• Coloque em fogo brando e tempero com caldo de carne em pó e misture bem. Adicione o Molho Inglês Cepêra, o Molho de Pimenta, o sal e misture.
• Acrescente os Cogumelos Cepêra picados, a Mostarda Amarela Cepêra, o Molho de Tomate Original Cepêra, o vinho, a água e misture bem até formar um molho homogêneo.
• Em seguida, incorpore o creme de leite, misture tudo e coloque a farinha de trigo aos poucos.
• Cozinhe até formar uma massa que desgrude do fundo da panela.
• Despeje a massa em uma travessa e deixe esfriar.
• Com o auxílio de uma colher de sopa, porcione a massa (cerca de 1 ½ colheres (sopa) para montar 1 croquete). Enrole cada porção, no formato de croquete.
• Passe-os na farinha de rosca, mergulhe no leite e passe na farinha de rosca novamente. Frite-os em óleo quente.
• Sirva com o Ketchup Original Cepêra.

 

Rendimento: cerca de 40 croquetes;

Peso por unidade: cerca de 35g (já empanados);

Tempo de preparo: cerca de 60 minutos;

Tempo de cozimento: 25 minutos;

No dia primeiro de abril, sábado, a partir das 8h, será realizado o Campeonato Brasileiro de Va’a Maratona V1/V1R 2023 – Etapa Clube Aretê Búzios. Com apoio da Prefeitura de Búzios e do Clube Aretê, a prova que terá largada na Praia de Manguinhos e chegada na Sede Praia do Clube Aretê, irá determinar o melhor atleta da categoria no ano de 2023. A competição já conta com 300 inscritos e é uma das seletivas para o Panamericano, que acontecerá no Brasil em novembro. o Clube Aretê já recebeu mais de 30 competições e eventos esportivos como o Rei e Rainha do Mar, X Terra, Grangiro e o Claro Verão Búzios. Considerada bastante desafiadora e técnica, a prova será realizada em mar aberto. Para o corpo técnico de juízes o formato contribui para que seja selecionado o melhor atleta tanto em técnica, habilidade físico quanto psicológica. O campeonato receberá atletas de diversos estados, como Bahia, Santa Catarina, São Paulo, Espírito Santo, Brasília, Pará e Rio de Janeiro. Há ainda competidores de escolas de Búzios e representantes das lendárias equipes SAMU, de São Paulo, HEE NALU, de Cabo Frio e VENUS, do Espírito Santo. O percurso será de 16 quilômetros, nas Categorias V1R e V1 masculino e feminino, Junior 19, Open, Master 40, Master 50 e de 10 quilômetros nas Categorias V1R e V1 masculino e feminino, Parav’a, Junior 16, Máster 60 e Master 70.

Cantora baiana vive na Bélgica e atua no ministério com mulheres

Apaixonada pela música desde a infância por influência do pai, a cantora Diane Soares apresenta, nesta sexta-feira (24), o single autoral “Trajetória”. Baseada na história do rei Davi, a canção traz uma mensagem de ânimo e incentiva as pessoas a crerem nas promessas de Deus. – Eu amo ver alguém adorar ao Senhor e me inspirei na história de Davi, que foi um excelente adorador. É uma alegria trazer essa mensagem cantada e agradeço a Deus por ter me dado todo esse direcionamento – resumiu a artista. Diane contou com a produção musical do maestro Kaê Nascimento e, além de disponibilizar o single “Trajetória” nos serviços de streaming, a cantora lançou o videoclipe em seu canal no YouTube, que conta com imagens captadas na Itália, com produção do Studio Europa. Nascida na Bahia e vivendo atualmente na Bélgica, Diane Soares é casada com Johannes Den Hartigh, ela é mãe de três filhos. Tendo as cantoras Cassiane, Lauriete, Noemi Nonato, Shirley Carvalhaes e Rozeane Ribeiro como suas principais referências, ela tem um som que combina o louvor congregacional com o estilo pentecostal. Sua estreia no cenário musical aconteceu em 2005 com o álbum “A Minha Adoração”. Na sequência, ela lançou os projetos “Rio de Deus” (2008) e “Esconderijo Secreto” (2019). – Em 2007,eu saí do Brasil para morar na Europa e sempre busquei estar ativa na obra de Deus. Mas foi um desafio, não só pelas questões do idioma, mas por ser estrangeira e cristã e ter que deixar as amizades, a família e todos os costumes que temos na nossa cultura brasileira – conta Diane. Atuando como missionária na Assembleia de Deus Missão, Diane Soares também é mentora de um ministério voltado para mulheres. Intitulado “Diane Soares & As Preciosas”, o projeto surgiu após uma viagem à Espanha para realizar um trabalho musical. – Sou uma mulher gerada por Deus e que busco unir mulheres em oração em ação no Reino de Deus para estabelecermos nossos lares e mantermos os princípios e valores guiados pelo Espírito Santo. Começamos em nosso lar e levamos isso para os outros para que vivem de igual modo na presença de Deus. Ser uma mulher virtuosa é uma grande qualidade e damos continuidade nisso em nossa missão – explica a cantora e missionária. Diane Soares explica que também tem investido bastante em seu crescimento espiritual em graça e em conhecimento. – Esse ano eu resolvi não levar coisas que nos impedem de viver a paz e a prosperidade. Diante de tudo que estou vivendo, eu creio que teremos mais composições e tudo para a glória de Deus – finaliza.

finaliza.

Com o mês da mulher em evidência, muitos assuntos circularam na mídia, pontuando a valorização, o respeito devido e a independência da mulher.
Dados sobre a gravidez nos tempos atuais também ficaram em destaque.

Segundo o IBGE, as brasileiras do Distrito Federal preferem ter filhos entre 30 e 39 anos, principalmente por questões socioeconômicas e de reestruturação de vida, na sociedade moderna. Esta informação foi confirmada por especialistas que trabalham diretamente com fertilidade, demonstrando uma mudança de pensamento das mulheres, nos dias de hoje.

No Rio de Janeiro, a Dra. Cristiane Coelho, especialista em fertilidade, justifica o porquê da gravidez tardia ter ganho espaço em regiões metropolitanas, como Niterói e RJ, por exemplo.

“Numa sociedade em que vivenciamos um avanço da valorização da carreira e a independência em vários aspectos, a mulher está procurando estratégias para preservar e adiar um pouco esse momento da vida, optando por uma gravidez tardia. Esse movimento tem aumentado, principalmente, devido às características das grandes metrópoles em gerar uma pressão em relação à estabilidade financeira e melhor colocação no mercado de trabalho, além da dificuldade de dividir com um parceiro planos semelhantes aos delas.”

A Médica ressalta, ainda, que muitas pacientes optam pelo congelamento de óvulos, por aumentar a possibilidade de terem uma gravidez no futuro.

“Quanto mais idade a mulher tenha, mais velhos e com menor qualidade estarão os óvulos. Por isso, se em torno de 35 anos, ela não tem nenhuma perspectiva de gravidez, o ideal é preservar essas células por meio do congelamento. Sem este processo, elas correm mais riscos de abortamento espontâneo, por exemplo.” alerta a profissional.