Gabriela Nasser

 

E se o lobo mau se tornasse bom? É com essa premissa que a Cia Arte de Interpretar apresenta uma releitura de “Os Três Porquinhos”, em comemoração dos 25 anos do grupo teatral. A peça entra em cartaz no dia 01 de abril, às 16h, na Sala Nelson Pereira dos Santos. Com novos elementos, o espetáculo conta a empreitada de Prático, Heitor e Cícero.

 

Tudo começa quando os três porquinhos se mudam para uma floresta. Prático, o porquinho inteligente, decide construir sua casa com cimento porque considerava o lugar perigoso. Já Heitor, o playboy do trio, e Cícero, o preguiçoso, preferem uma construção mais rápida para aproveitarem o tempo livre. Em um belo dia, o Lobo Mau aparece à procura de porquinhos.

 

Heitor, Cícero e Prático buscam esconderijo nas casas, mas as primeiras são facilmente derrubadas. No lar de cimento, contudo, o Lobo falha e precisa recorrer ao disfarce. Depois de enganar o playboy e o preguiçoso, ele encontra Prático, mas uma reviravolta acontece na história. E agora? Começa uma animada confusão!

 

 

 

Serviço

 

OS TRÊS PORQUINHOS – Cia Arte de Interpretar

Data: 01, 02, 08 e 09 de abril

Horário: 16h

Classificação Etária: Livre

Duração: 60 min

Local: Sala Nelson Pereira dos Santos

Endereço: Av. Visconde de Rio Branco, 880 – São Domingos – Niterói (RJ)

Ingresso: R$ 20 meia-entrada e R$40 inteira

Venda: pelo site Sympla. https://bileto.sympla.com.brou na bilheteria do teatro

Tem comédia chegando em Niterói! A peça “EXquece” estreia na Sala Nelson Pereira dos Santos nos dias 01 e 02 de abril, às 19h. O espetáculo leva ao palco as histórias de Caio e Bianca, dois amigos que compartilham suas memórias de relações afetivas e, claro, corações partidos. Os causos dos personagens, interpretados por Jonathan Andrade e Amanda Freitas, prometem arrancar muitas risadas do público.

Escrita por Jonathan, a peça é baseada em situações reais da vida do autor-ator. As desilusões amorosas, superações e amizades aparecem com muito humor, mas sem deixar de lado críticas sociais. Desta forma, “EXquece” também faz refletir sobre a igualdade de todos quando o assunto é o coração.

“Todos amam, sofrem, riem, criam expectativas, se frustram, se superam e sempre contam com um amigo que ajuda e se faz presente nesses momentos”, diz o autor.

 

Pensando nesse diálogo entre o real e a ficção, Jonathan Andrade convidou a atriz Amanda Freitas, amiga e parceira de outros projetos, para dar ainda mais intimidade ao espetáculo. Assim, a dupla garante o envolvimento do público com “EXquece”.

 

Serviço

EXQUECE – Jonathan Andrade e Amanda Freitas

Datas: 01 e 02 de abril (sábado e domingo)

Horário: 19h

Classificação Etária: 16 anos

Local: Sala Nelson Pereira dos Santos

Endereço: Av. Visconde de Rio Branco, 880, São Domingos, Niterói (RJ)

Ingressos: R$ 15 meia-entrada e R$30 inteira

Venda: pelo site Sympla (https://bileto.sympla.com.br) ou na bilheteria do teatro

 

 

Localizado em nova Friburgo, o Sítio Vale de Luz investe há três décadas em educação pioneira, centrada na autonomia humana. No dia 1 de abril, às 19h, os colaboradores do projeto irão compartilhar as experiências da criação e desenvolvimento da primeira escola pública orientada pela pedagogia Waldorf através do documentário “Conversa vai, conversa vem…”, no Teatro Popular Oscar Niemeyer.

O filme mostra, de forma poética, a história e o funcionamento da Escola Municipal Cecília Meireles. Daniel Soares, ex-estudante da instituição e diretor do documentário, convida a fundadora do colégio, Mariane Canella, para reconstruir os passos deste projeto inovador. Através dos depoimentos de ex-alunos, educadores, familiares e apoiadores, o local que se tornou referência em educação, cultura e arte abre as portas para o mundo através do audiovisual.

 

 

 

CONVERSA VAI, CONVERSA VEM… – Projeto Sítio do Vale de Luz

Data: 01 de abril (sábado)

Horário: 19h

Classificação Etária: Livre

Local:Teatro Popular Oscar Niemeyer

Endereço:R. Jorn. Rogério Coelho Neto, s/n – Centro, Niterói – RJ

Ingresso: Gratuito

A arte de mamulengos vai agitar Niterói. Nos dias 01 e 02 de abril, o “Plantão de Utilidade Lúdica” chega ao Teatro Popular Oscar Niemeyer, às 16h. Criado pela Carroça dos Mamulengos, o espetáculo infantil promete encantar o público.

A peça conta a história de Maria, Ana e Miota: uma mãe, uma filha e uma boneca. As três compartilham histórias reais e imaginárias das duas brincantes que nasceram em cena e seguem crescendo a cada apresentação. Assim, irão escrever mais um capítulo dessa peça viva, que se transforma conforme a família cresce.

A Carroça dos Mamulengos é uma trupe itinerante que há 45 anos viaja o Brasil. Formada por três gerações da família Gomide, dividem sua paixão pela arte circensecom o público. Os brincantes, atores, músicos, bonequeiros,contadores de histórias e palhaços dão vida aos bonecos e levam a cultura popular aos palcos.

 

Serviço

PLANTÃO DE UTILIDADE LÚDICA – Carroça de Mamulengos

Datas: 01 e 02 de abril (sábado e domingo)

Horário: 16h

Duração: 35min

Classificação Etária: Livre

Local: Teatro Popular Oscar Niemeyer

Endereço: R. Jorn. Rogério Coelho Neto, s/n – Centro, Niterói – RJ

Entrada: Gratuita

 

 

A Cia de Repertório de Teatro Musical apresenta, neste mês, “Fabulices 2”. Segunda obra de uma trilogia que recicla fábulas, a peça infantil é estrelada pelos palhaços Thainá Lana e Victor Salzeda, com trilha sonora composta por Glorinha e Renato. O espetáculo acontece nos dias 02, 09 e 16 de abril, às 11h, no Museu de Arte Contemporânea de Niterói.

Assim como as fábulas abordam valores morais, “Fabulices 2” propõe a investigação da empatia. Através da direção de Marcello Caridade, as histórias refletem e fazem refletir a importância de se colocar no lugar do outro. Desta forma, a peça promove a arte de educar socialmente.

Explorando elementos desde o Teatro Grego até a palhaçaria dos dias atuais, “Fabulices 2” apresenta três fábulas de Esopo: “A Tartaruga e a Lebre”, “O Gafanhoto e a Formiga” e “O Leão e o Ratinho”. Os atores, clowns em sua essência, constroem as cenas com a ajuda da plateia, mostrando o processo de criação em uma linguagem popular e atualizada.

O projeto conta com o incentivo da Prefeitura Municipal de Niterói e da Secretaria Municipal das Culturas (SMC), por meio do edital Chamada Pública para Teatro e Circo – SMC 01/2022.

Sobre a Cia. de Repertório de Teatro Musical

A MC Produções Artísticas (Cia. de Repertório de Teatro Musical), a mesma realizadora dos musicais “Tarzan” e “Capitães de Areia”, está comemorando 20 anos em cena com um trabalho direcionado para a criança e toda a família. O objetivo maior de seu trabalho é a formação de plateia e oresgate da cultura popular, do universo lúdico da criança de hoje e de ontem. Com Isso, ao longo desse período, foram diversas apresentações e longas temporadas nos teatros de São Paulo, Rio de Janeiro, Niterói e cidades do interior com espetáculos como “Peter Pan”, “João e Maria – Uma História Brasileira”,“Fabulices”, ‘Tutti Frutti” e outros.Sob a batuta do ator/diretor Marcello Caridade (premiado com o musical “Uma Professora Muito Maluquinha’, de Ziraldo) – ator do seriado Os Suburbanos (Multishow/Rede Globo) – esse ano além do inédito “Fabulices 2”, a produtora entra em cartaz com o monólogo “Sem Fadas”, que estreou em 2021 no Teatro das Artes (Shopping da Gávea).

Sobre Glorinha e Renato

Glorinha & Renato como são conhecidos pelo Público Infanto-Juvenil, é uma dupla de Músicos, Cantores, Instrumentistas, Compositores e Produtores Musicais com uma discografia autoral editada em 20 CDs, 2 DVDs e parcerias com escritores em Trilha Sonora e narração de dois Livros Infantis e um Infanto-Juvenil de Renato. Semearam, ao longo de sua vida artística, valores fundamentais para a vida pacífica em Sociedade, diante do Meio Ambiente, da família e no Universo Lúdico Infantil, sempre com muito bom humor, irreverência e liberdade para trocar opiniões e impressões quando estão ao vivo com o público.

Estiveram no Espaço Tom Jobim (RJ), Museu da República (RJ), Teatro Werneck (RJ), Teatros da UFF, Teatro Popular Oscar Niemeyer, MAC de Niterói e Teatro Municipal de Niterói onde se apresentaram no Playing for Change DayKids em 2018. Participaram do Festival de Música da EBC-Rádio Nacional em 2017. Se apresentaram no Espírito Santo, Curitiba, São Paulo e em múltiplas cidades do Estado do Rio de Janeiro. Dirigem as Oficinas de Música da Tribo em 2 Estúdios de Produção e Música no Rio e Niterói, como Mentores da Trupe da Tribo.

Serviço

FABULICES 2 – Glorinha e Renato

Datas: 02, 09 e 16 de abril

Horário: 11h

Duração: 50min

Classificação etária: Livre

Local: Museu de Arte Contemporânea de Niterói

Endereço:Mirante da Boa Viagem s/n, Boa Viagem – Niterói – RJ

Entrada: Franca

 

 

 

Especialista aponta os benefícios de alimentos com funções antioxidantes e hidratantes para a saúde

 

O estresse diário, a má alimentação e o natural avançar da idade são fatores que estimulam o aparecimento de radicais livres em nosso organismo — moléculas instáveis com grande potencial de acelerar o envelhecimento e causar doenças crônicas como as cardiovasculares, renais, hepáticas e o câncer. Além disso, fatores externos como a poluição, o consumo de bebidas alcóolicas, o fumo, medicações e raios UV também contribuem com o acúmulo dessas moléculas no corpo.
De acordo com Cintya Bassi, coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde, os radicais livres promovem a oxidação das células do corpo, interferindo em suas funções, prejudicando seu metabolismo e desacelerando seu processo de regeneração. Segundo ela, as células não são capazes de se defender quando ocorrem aceleração e excesso na produção dessas moléculas, o que pode impactar de várias formas a saúde dos pacientes.
“É importante incorporarmos à rotina alimentos antioxidantes e que promovam a hidratação do corpo”, diz a especialista. “Além de prevenirem uma série de doenças crônicas, os antioxidantes retardam o envelhecimento celular, pois suas moléculas com carga positiva se combinam com os radicais livres e os tornam inofensivos. Além disso, o consumo insuficiente de água acelera a oxidação celular. Nossos órgãos são formados por células, que, por sua vez, possuem água em sua composição.”
Além da água, sucos naturais, água de coco e chás como camomila, erva-doce e cidreira, por exemplo, existem outros meios de “prolongar a vida”, mantendo o organismo saudável por meio da ingestão de alimentos que possuem água na composição. Cintya conta que são as frutas e legumes, como melancia, morango, pêssego, abobrinha, pepino e tomate, os alimentos com maior teor de água em sua composição.

 

Já em relação aos alimentos antioxidantes, existe uma série de opções, com muitas vitaminas, minerais e fibras, para que as pessoas adaptem de forma prática e versátil ao dia a dia. Confiram algumas:

• Frutas vermelhas e roxas;
• Aipo;
• Linhaça;
• Chá verde;
• Cacau;
• Soja;
• Cebola;
• Brócolis;
• Laranja;
• Alecrim;
• Tangerina;
• Maçã;
• Kiwi;
• Repolho roxo;
• Couve;
• Rúcula;
• Couve-flor;
• Vinho (com moderação: 300ml por dia, o equivalente a uma taça);
• Sementes oleaginosas, como: nozes, castanhas, amêndoas e amendoim.

Alerta

A coordenadora de Nutrição e Dietética do São Cristóvão Saúde também destaca a necessidade de evitarmos o consumo de alimentos que aumentam a inflamação do nosso organismo. “Açúcar, ‘gorduras ruins’ e ultraprocessados, como é o caso de sorvete, biscoito, salgadinhos de pacote, sucos de caixinha e comida industrializada estão entre os itens que devem ser consumidos com muita moderação”, finaliza Cintya Bassi.

 

Sobre o Grupo São Cristóvão Saúde

Administrado pela Associação de Beneficência e Filantropia São Cristóvão, o Grupo São Cristóvão Saúde possui 10 Unidades de Negócio, que englobam: Hospital e Maternidade, Plano de Saúde, Centros Ambulatoriais, Centro Cardiológico, Centro Laboratorial (CLAV), Centro Endogástrico (CEGAV), Centro de Atenção Integral à Saúde (CAIS I e II), Instituto de Ensino e Pesquisa (IEP Dona Cica) e Filantropia. Referência em saúde, na cidade de São Paulo, a Instituição completou 111 anos em dezembro de 2022. O Grupo promove uma grande modernização e expansão em sua estrutura física e tecnológica, investindo em equipamentos, certificações e profissionais qualificados. Atualmente, o complexo hospitalar conta com 309 leitos, além de oito Centros Ambulatoriais, que realizam milhares de consultas, proporcionando qualidade assistencial às mais de 160 mil vidas do Plano de Saúde e 18 mil vidas do Plano Odontológico.

O Grupo São Cristóvão Saúde tem como Presidente/ CEO o Engº Valdir Pereira Ventura, responsável pelas Unidades de Negócio e, desde 2007, atuando à frente das decisões Institucionais.

Ha pessoas com talentos e sensibilidades especiais! Assim podemos descrever as aptidoes da ginecologista Juliana Mendonça, que reuniu seleto grupo de amigos, no ultimo sabado, para festejar seu aniversario, no anexo do Buonasera, na Fróes.
A médica ficou satisfeita com todo atendimento proporcionado pelo gerente, Léo, que supriu irrepreensivelmente os convidados, que conversaram animadamente por todo evento.

O bolo delicioso foi da Marcela Flores. O DJ da casa agradou a todos!

La, estavam: Sylvia Faillace, Embaixadora do Turismo do Rio, a proprietaria da fabrica de salgados Sabor Tradicional, Carla Arruda, os colunistas Fernanda Leal, Leandro Amora do Lago e Andre Leao, a queridissima arquiteta Angela Brasil e a empresaria Rebeca Levy,  Savio Pedro, entre outros!!!

Confira os melhores momentos!

 

 

 

 

 

 

 

Cepêra te ensina a reinventar uma receita deliciosa e simples de preparar que te deixará com água na boca!

 

Que tal inovar e trazer aquele gostinho de “petiscos de boteco” para a sua casa? Pois bem, a Cepêra te ajuda a inovar: Croquete de Strogonoff. Receita perfeita para você reaproveitar aquele delicioso strogonoff…

E como o lema da Cepêra é uma cozinha democrática, dinâmica, sem regras, mas com muito sabor, não é preciso ser um expert nos preparos, e sim ter vontade de compartilhar a experiência gastronômica com amigos e família ao redor de uma mesa.

Anote a receita:

Croquete de Strogonoff

 

Ingredientes

 

• 1 unidade de Cogumelos Inteiros Cepêra (70g);
• 1 ½ colheres (sopa) de margarina (25g);
• 1 cebola média ralada (100g);
• 500g de patinho moído;
• sachê de tempero em pó para carnes (cerca de 7g);
• 1 colher (sopa) de Molho Inglês Cepêra (15ml);
• ½ colher (sopa) de Molho de Pimenta Chipotle Cepêra (7,5ml). meia colher (chá) de sal (3g);
• 2 colheres (sopa) de Mostarda Amarela Cepêra (cerca de 40g);
• 1 embalagem de Molho de Tomate Original Cepêra (390g);
• ½ xícara de chá de vinho branco seco (120ml);
• ½ xícara de chá de água (120ml);
• 1 caixinha de creme de leite (200g);
• cerca de 1 ½ xícara (chá) de farinha trigo (225g);
• Leite e farinha de rosca, o suficiente para empanar;
• Ketchup Original Cepêra a gosto;

 

Modo de Preparo

 

• Pique grosseiramente os Cogumelos Cepêra. Reserve.
• Em uma panela grande, derreta a margarina e refogue a cebola e até que ela fique transparente.
• Junte a carne moída e em fogo alto e refogue-a até ligeiramente dourar.
• Coloque em fogo brando e tempero com caldo de carne em pó e misture bem. Adicione o Molho Inglês Cepêra, o Molho de Pimenta, o sal e misture.
• Acrescente os Cogumelos Cepêra picados, a Mostarda Amarela Cepêra, o Molho de Tomate Original Cepêra, o vinho, a água e misture bem até formar um molho homogêneo.
• Em seguida, incorpore o creme de leite, misture tudo e coloque a farinha de trigo aos poucos.
• Cozinhe até formar uma massa que desgrude do fundo da panela.
• Despeje a massa em uma travessa e deixe esfriar.
• Com o auxílio de uma colher de sopa, porcione a massa (cerca de 1 ½ colheres (sopa) para montar 1 croquete). Enrole cada porção, no formato de croquete.
• Passe-os na farinha de rosca, mergulhe no leite e passe na farinha de rosca novamente. Frite-os em óleo quente.
• Sirva com o Ketchup Original Cepêra.

 

Rendimento: cerca de 40 croquetes;

Peso por unidade: cerca de 35g (já empanados);

Tempo de preparo: cerca de 60 minutos;

Tempo de cozimento: 25 minutos;

No dia primeiro de abril, sábado, a partir das 8h, será realizado o Campeonato Brasileiro de Va’a Maratona V1/V1R 2023 – Etapa Clube Aretê Búzios. Com apoio da Prefeitura de Búzios e do Clube Aretê, a prova que terá largada na Praia de Manguinhos e chegada na Sede Praia do Clube Aretê, irá determinar o melhor atleta da categoria no ano de 2023. A competição já conta com 300 inscritos e é uma das seletivas para o Panamericano, que acontecerá no Brasil em novembro. o Clube Aretê já recebeu mais de 30 competições e eventos esportivos como o Rei e Rainha do Mar, X Terra, Grangiro e o Claro Verão Búzios. Considerada bastante desafiadora e técnica, a prova será realizada em mar aberto. Para o corpo técnico de juízes o formato contribui para que seja selecionado o melhor atleta tanto em técnica, habilidade físico quanto psicológica. O campeonato receberá atletas de diversos estados, como Bahia, Santa Catarina, São Paulo, Espírito Santo, Brasília, Pará e Rio de Janeiro. Há ainda competidores de escolas de Búzios e representantes das lendárias equipes SAMU, de São Paulo, HEE NALU, de Cabo Frio e VENUS, do Espírito Santo. O percurso será de 16 quilômetros, nas Categorias V1R e V1 masculino e feminino, Junior 19, Open, Master 40, Master 50 e de 10 quilômetros nas Categorias V1R e V1 masculino e feminino, Parav’a, Junior 16, Máster 60 e Master 70.